Anleitung Ho’oponopono – das hawaiianische Vergebungsritual 

Über das Vergeben und das Verzeihen haben wir dir schon einen reichhaltigen Artikel geschrieben.

In diesem Beitrag stellen wir dir ein ganz besonderes Vergebungsritual vor.

Ho'oponopono ist ein hawaiianisches Ritual. Und einer der vielen unterschiedlichen Schlüssel der dir Türen öffnen kann, wo vorher Mauern waren.

Das Ritual kann ein Schlüssel für die Türe zu deinem spirituellen Erwachen sein.

Gastartikel von Michael Micklei, www.pacificaseminars.de

Woher kommt Ho’oponopono

Die Wurzeln dieses Rituals liegen Jahrtausende zurück, und gehören zu einem System alter hawaiianischer Lehren, zum „Huna“. „Hu“ steht für Wissen, und „na“ steht für Weisheit.

Die Kahuna – also die Menschen, die das Huna praktizieren, wissen:

„Nur etwas zu wissen, ohne danach zu handeln, ist eigentlich nicht wissen, denn die Weisheit offenbart sich, indem man das tut, was man weiß.“

Authentizität bei der Vergebung

Die Hawaiianer nennen ihre Inselgruppe Land von Aloha, „Land der Liebe“. Aloha ist die Essenz der Huna-Lehre, von Wissen und Weisheit, und bedeutet: „Ich sehe das Göttliche in dir, und ich sehe das Göttliche in mir.“

Es ist ähnlich mit dem indischen „Namaste“: „Das Göttliche in mir grüßt das Göttliche in dir.“

Ho'oponopono ist ein einfacher Weg wieder in die Einheit mit „Allem Was Ist“, in den inneren Frieden und zurück in die Harmonie zu gelangen. Es bedeutet, ein Problem von Grund auf zu lösen und es zum Guten zu wenden.

Dabei steht als erster Stelle das Bedürfnis, mit sich selbst, den Menschen, der Natur und dem „Alles Was Ist“ wieder verbunden zu sein.

„Ho‘o“ heißt machen, „pono“ bedeutet „richtig“. „Ponopono“ übersetzt man mit: „richtig richtig“.

Ho‘oponopono heißt also: „richtig richtig machen“

Damit klärst du eigenes Fehlverhalten und Missverständnisse die daraus entstehen und kommst in die eigene Mitte, ins Gleichgewicht.

Du stehst zu dir, änderst deine persönliche Wirklichkeit und gestaltest deine Realität neu.

„Richtig richtig machen“ meint, sein Leben, das seinen Kurs verlassen hat, wieder auf den rechten Weg zu bringen, um körperlich und geistig gesund zu werden sowie Glück und Wohlstand zu erlangen.

Bevor die Sonne untergeht kommen, vergib. (Hawaiianisches Sprichwort)

Geistige Waschmaschine

Wenn wir uns von Ängsten und Sorgen, unseren alten und störenden Verhaltensmustern, alten Glaubenssätzen und Paradigmen, die unserer persönlichen Weiterentwicklung entgegenstehen, reinigen möchten dann finden wir in Ho‘oponopono ein kraftvolles Ritual.

Wir können dadurch unsere Gedanken von Blockaden reinigen.

Aber auch unsere Zellstruktur. Denn, wie du nun weißt, manifestieren sich deine Gedanken sich in deinem Körper – der Ausdruck sind deine Lach- und Sorgenfalten.

Auch Kahuna sehen die Welt als einen Spiegel unseres Bewusstseins. „Zeige mir wie du lebst und ich sage dir, wie du denkst.“

„Alles Was Ist“ wünscht sich Fülle und Vollkommenheit für uns.

Doch der Erfahrung von echter Fülle, liebevollem Miteinander, innerem Reichtum, spirituellen Wachstum und vollkommener Gesundheit zu erlangen, stehen wir selbst im Weg.

Unser Denken beruht auf unseren bewertenden Erfahrungen, die längst ihre Gültigkeit verloren haben.

Es hält an seinen Vorurteilen, Zweifeln und negativen Massenbewusstsein fest. Ängste und Sorgen sind seine Werkzeuge.

Doch dieses Denken hindert uns daran, unsere Vollkommenheit zu leben. So stehen wir uns selbst den Weg.

Liebe in Aktion

Es gibt eine Geschichte wenn du einem Affen, zwei Bananen gibst, hält er mit jeder Hand eine, dann gibst du ihm noch zwei, die hält er mit den Füßen. Und wenn du ihm jetzt noch eine 5. Banane gibst, dreht er durch. Er weiß nicht, was er tun soll, um alle fünf Bananen zu halten.

Um die 5. Banane zu nehmen, müsste er eine anderen Bananen weglegen, doch dagegen spricht sich sein Instinkt aus.

Und so ist es auch mit unseren Mustern, Vorurteilen, Bewertungen und Gewohnheiten. Wenn du etwas Neues erfahren möchtest, dann musst du etwas Altes loslassen. Und das Vertrauen haben, dass dir nichts geschehen kann.

Das Vergebungsritual Ho‘oponopono ist Liebe in Aktion.

Man vergibt sich und anderen dafür, einander irgendwann verletzt oder nicht geholfen zu haben.

Dieses „richtig richtig machen“ ist ein einfacher Prozess in vier Schritten, man lernt, sich selbst und anderen bedingungslos zu vergeben, zu versöhnen, und gibt kund, es anschließend besser zu machen.

Im Grunde ist es so, wie wenn du auf deinem PC einen Virus hast. Du formatierst die Festplatte deines Computers und löscht alle Daten, die den Computer (Leben) langsam machen oder bei seinem vorgesehenen Programmablauf stören.

Dann setzt du ein neues Programm auf, dass dein Leben in die Richtung bringt die du ab jetzt möchtest. Zu Vollkommenheit, einem liebevollen Miteinander, innerem Reichtum, spirituellem Wachstum sowie vollkommener Gesundheit.

So machst du Ho‘oponopono

Wenn dich etwas stört, du in irgendeiner Disharmonie bist oder ein Problem hast, dann machst du folgendes:

• Bitte um Erkenntnis, Mut, Kraft, Intelligenz und Ruhe.
• Beschreibe das Problem und suche in deinem Herzen deinen Anteil an diesem Problem. Es kann ein abwertender Gedanke sein, ein bestimmtes Verhalten oder eine spezielle Erinnerung, die es zu heilen gibt.

Das entscheidende daran ist das Vertrauen.

Du übergibst dein „Problem“ dem „Alles Was Ist“ und vertraust, dass es geregelt wird.

Um Vertrauen zu bekommen, ist es wichtig, dieses Ritual tatsächlich mit deinem ganzen Herzen zu machen. Man könnte sagen: Sei das Ritual. Fühle es. Dann funktioniert es.

Es ist eine sehr einfache Methode, aber sie hat große Wirkung. In allen Bereichen von Partnerschaft, Familie, Beruf, Gesundheit und Finanzen kannst du das „Vergebungsritual“, das auch „Hoppen“ genannt wird, anwenden.

Eine kleine Ho'oponopono Meditation

Mit diesem kleinen Ritual kannst du viel bewirken. Probiere es aus!

• Es tut mir leid, dass ich mich einsam fühle, obwohl ich immer mit meinem spirituellen Ursprung verbunden bin. 
• Ich verzeihe mir das und liebe mich.
• Mit all meinen Schwächen und all meinen Stärken nehme ich mich jetzt an.
• Danke für das Wunder, die Erkenntnis und die Transformation.

Buchtipp und Linktipp

Ho‘oponopono
Das hawaiianisches Vergebungsritual
Ulrich Emil Duprée
Schirner Verlag
ISBN 978-3-8434-5030-0

Das kleine Buch vom Hoppen
Den Weg des Herzens gehen mit Ho‘oponopono
Manfred Mohr
Schirner Verlag
ISBN 978-3-8434-5062-1

Linktipp

Michael Micklei lehrt Ho'oponopono nach Morrnah Simeona seit Sommer 1987, nachdem er es von ihr selbst gelehrt bekam. Seine Erfahrungen aus Vorträgen und Seminaren werden auch in LIVE- Kursen vorgestellt, kommt auch immer wieder einmal nach Österreich, siehe www.pacificaseminars.de